食事によるデトックスとは

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食事によるデトックスとは

デトックスとは、有害物質を捕まえて毒性を封じる、排出する、体の解毒作用を高める、そして体内の活性酸素を抑えるという意味です。なので、デトックス食材と言われるものはそれらの条件を満たしてくれる食べ物のことになります。ここで紹介するのは、一般的に言われている代表的なものです。また、もちろんですが、有害物質の入っていない無農薬であることが前提です。

有害物質を捕まえて毒性を封じる

玉ねぎ、アスパラガス、ブロッコリー、リンゴ、ニラ、長ネギ、にんにく、コリアンダー、わさび

毒素を排出する

リンゴ、さつま芋、レンコン、ゴボウ、麩（ふ）、こんにゃく、おくら、里芋、長芋

体の解毒作用を高める

玉ねぎ、ニラ、にんにく、ブロッコリー、長ネギ、キャベツ、大根、わさび、豚肉、イワシ、玄米

体内の活性酸素を押抑える

にんじん、小松菜、春菊、ほうれん草、トマト、ブロッコリーなどになります。

お勧めサプリメント

こちらのサプリメントと併用すると、より効き目があります。

アルファデトックス

といって「ある○る大辞典」や「お○いッきりテレビ」などで紹介される程の商品になります。また、この商品はデトックスに関する本を複数出版されている大森隆史先生が配合開発されています。売り切れる前にどうぞ。

アルファデトックス

成分

商品名	アルファデトックス（体内浄化）
原材料	アルファーリポ酸、デキストリン（タピオカ由来）、グルタミン、L-カルニチン、MSM（ﾒﾁﾙｽﾙﾌｫﾆﾙﾒﾀﾝ）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、クエン酸、L-シスチン、L-メチオニン、葉酸、ビタミンB12、被包材（豚ゼラチン）
内容量	約25.56g（284mg×90カプセル）
製造国	日本